丝瓜怎么做好吃 丝瓜需要祛风化痰

大家对于苦瓜还是很相像的，它是我们常吃到的菜肴，苦瓜的米饭也有很多种，吃到苦瓜能够润肌彩妆的，还可以疗法腹痛等病因。那么苦瓜干什么美味呢，下面就由小编给大家参阅下吧。

芹菜江川苦瓜

芹菜江川苦瓜是道很食材的佳肴，制作也是很比较简单的，需要我们准备的食材主要有芹菜、去皮苦瓜、蒜片、披头士乐队。

酱汁料A：姜丝15克，细水1/3小匙，料酒1大匙，棉花麦芽糖2茶匙

烹制调味料:水1/3小匙，生抽1大匙，白糖1茶匙

不合时宜

1.我们把芹菜洗洁净之后，将它表层的白色筋络给剔除掉。

2.再次冲洗洁净，长条很薄。

3.芹菜加到碗内，倒进一杯8成热的热开水。

4.翻动芹菜，至全部表层光照。捞出用盆冲洗洁净，并南村干水份。用酱汁料A将芹菜酱汁制10分钟。

5.我们在汤里面转到适量的润滑油，等到烧到5商业化就可以了。

6.酱汁好的芹菜南村净水份(料酒)倒进汤内迅速翻油炸。

7.油炸至7商业化捞出(芹菜全部光照，没变硬身下)

8.仅剩的润滑油，加到蒜片略油炸。

9.加到苦瓜，披头士乐队片，水1/3小匙，以火烧翻油炸。

10.油炸至苦瓜略变软身下。

11.转到事先油炸好的芹菜，生抽1大匙 白糖1茶匙

12.转中火，油炸至苦瓜完全软身下即可。

苦瓜的营养价值很高，含有蛋白固、脂肪、碳水化合物、钙、锌、铁及各类维生素，还有皂甙、变种粘液、半乳糖胶、苦瓜苦味固、瓜氨酸等糖类。

苦瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒合便、祛风黄连、润肌彩妆、合经络、行一系、下乳腺、调理元月不如意等功效，还能用于疗法热病身下热烦渴、痰喘腹痛、肠风痔漏、崩漏、上头下、血淋、疗疮痈肿等病症。

结语：其实苦瓜的美味的不合时宜有很多种的，不过小编觉得芹菜江川苦瓜是美味的，愿意大家都可以返家为了让制作一下哦。我们平时多吃到一些苦瓜的话对于女性的元月不如意能起到很好的调理作用。