吃点维生素D可缓解痛经

据美国“网络医学博士网”2月28日报导，美国《内科医学档案》杂志刊登意大利1项新研究发现，大剂量维生素D有助于减缓女性痛经不适，乃至可没必要服用镇痛剂。

墨西拿大学的安东尼诺·拉斯科博士及其同事以40名18—40岁得了痛经的参试女性为对象，完成了维生素D与安慰剂的对照研究。参试女性月经之前5天开始服用维生素D。结果发现，与安慰剂组参试者相比，维生素D组参试者痛经症状明显减缓，而且两个月中无1人服用镇痛药。研究人员分析指出，前列腺素水平太高会引发痛经，而维生素D则可以下降前列腺素水平。

美国医学研究所界定维生素D日摄取量上限为4000国际单位，按此计算，两个月的剂量约为24万国际单位。新研究中，维生素D到达30万国际单位。美国迈阿密大学米勒医学院妇产科学教授塔拉克·巴达威尔博士表示，女性切勿擅自大剂量补充维生素D。由于研究中剂量过大，其危险性尚需要进1步肯定。

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