治疗月经不调的养生粥有哪些

　　良好的饮食习惯是能帮助我们有效的控制月经不调发病的，我们在日常的生活中和工作中要尽量减少食用快餐的饮食习惯，要多喝一些对治疗月经不调疾病有帮助的食物。那么，治疗月经不调的养生粥有哪些?

　　1、调经四宝粥

　　原料：柴胡、香附、川穹、当归各15 g，粳米150 g，白糖少许。

　　制法：四味中药入药罐，加入清水煎浓汁，去掉药渣作备用，连同粳米入锅中，小火煮粥即可食，最后白糖来调味。

　　功效：疏肝理气调经血。

　　2、参麻粥

　　原料：人参10 g，升麻5 g，粳米100 g。

　　制法：人参切片作备用，升麻煎制留药汁，参片粳米入药汁，小火煮粥即可食。

　　功效：健脾补中益气血，适用于气虚型月经过多。

　　3、山药大枣蜜

　　原料：牛髓、山药各150 g，大枣40枚，蜂蜜150 g。

　　制法：山药研粉枣去核，四种原料同入碗，然后捣匀上锅蒸，时间大约三十分钟。

　　功效：益气补血滋肾精，适用于血虚型月经过少。

　　月经不调患者在日常的饮食上可以多选择以上的养生粥来达到治疗月经不调疾病的效果，另外，月经不调患者在平时的穿着上应该多选择棉线和透气性效果好的衣物，这样对治疗和预防月经不调疾病有很好的效果。