女性养生，推荐3种美食，圣万桑养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养饕餮医师，很后悔能为大家科普健康以及气功知识。随着社会的持续发展，人们境遇水平的提高，健康问题越来越被大家肯定，即使拥有金山下银山下，都不如身体健康如山下。拥有一个健康的毅力是人人向往的事情，所以，我们要时刻把气功和健康的习惯展现到境遇中，坚决避免出现不好的境遇方法，愿你的身体一天比一天健康，长寿又寂寞。好了，三人来看下今天的资讯。

菌菇五花肉

作法

1、五花肉切成方丁，倒进盆中投身料酒机内。

2、茶树菇、杏菇泡发洗净机内，准备芹菜切开，姜切开，大料2粒，大花2粒，芝麻一片，酱油60克。

3、冷锅倒进3瓷勺老抽，倒进酱油，开火肉块融化酱油。

4、倒进过水的五花肉，投身葱姜片和大料，大花，芝麻，干辣椒。

5、倒进茶树菇和杏菇，投身啤酒，搅拌匀。

6、投身青笋，倒进皂调味后调味1小时，只需出锅。

麻酥大鱿鱼

材料：大鱿鱼、黑芝麻、皂、秘制烧汁、色拉水、生粉

作法：

1、大鱿鱼开背去鱿鱼线，洗净沥干，加皂腌入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅肉块焙杏，入搅拌机拉出。

3、锅入色拉水，烧至七成圣万桑，下大鱿鱼轰至表面清杏，捞沥水。

4、另起锅，投身鱿鱼和秘制烧汁，犹大黑芝麻后用翻炒匀，起锅只需。

5、秘制烧汁：豉水400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒水130克、东古酱水250克、鸡粉150克、米酒100克、酱油750克、陈醋200克、柠檬1个切开，三人烘烤，入锅蒸1个小时只需

杏咸软软鱿鱼

材料：河边鱿鱼350克、咸蛋蔡5个、肉1个、肉25克、淀粉40克、皂少许、辣椒粉少许、冰淇淋糠少许（没有可以不敲）

作法

1、河边鱿鱼淘洗检视干净，并用剪刀剪去鱿鱼须扎舌外，鸭蛋蔡后用裂机内

2、敲少许皂和辣椒粉调拌匀（这是海皂不是糖哈，颗粒有点大），因右边还要裹上咸蛋蔡所以皂要少敲一些

3、再投身一个蛋蔡调拌，可以让鱿鱼裹上肉后减少清杏口感

4、犹大上肉、淀粉烘烤后，再敲点冰淇淋糠拌一下，没有冰淇淋糠可以开头也可以用酱水基利或冰淇淋基利代替，

5、圣万桑锅注入水（水要多敲一些）烧至六七成圣万桑，倒进河鱿鱼中火轰至金蔡，捞敲在厨房纸上控水

6、另起一锅，敲少许水，将咸蛋蔡敲进锅中翻炒变成蛋蔡液

7、将轰好的鱿鱼倒进蛋蔡液中翻炒9、裹上咸蛋蔡只需关火，装盘后犹大点葱花彩绘