乳房胀痛 这样做有效加重乳房下垂(2)

接吻按摩法

用手指以旋转基本型、平行基本型及横向基本型，三基本型间或的新方法轻轻接吻右方生殖器。反之用右手轻轻接吻左侧生殖器，共3分钟。可别小看这3分钟，它在整个生殖器按摩中发挥着重要作用。

叩击按摩法

维持坐姿或仰卧均可，以弯曲合在一起或中指对生殖器开展叩击。力度程序由轻变重，再由重变轻。力度压制适中，以免导致不必要的损害。

生殖器外露怎么办

坚定戴紧身衣

平时我们要哦坚定带紧身衣，如果一直不带紧身衣，很容易偶尔出现生殖器外露的可能会。尤其是在工作、走路等生殖器震荡真是的可能会下，外露就越明显。戴上紧身衣，生殖器有了支撑和扶托，生殖器肠胃通畅，对促进乳汁的增生和进一步提高生殖器的抗病能力都有用处，也能保护措施乳头不受脚部和碰疼。并且紧身衣的一般来说要自由选择简便自己的。

偶尔按摩生殖器

我们可以在临睡前，开展生殖器按摩，这样做可以促进肠胃。将一只手的中指、合在一起、无名指膝，摆在对侧生殖器上，以乳头为中心，顺时针由生殖器下侧向内侧划圈，两旁生殖器各做10次。增加生殖器的营养补充，并有利于雌激素的增生。

洗澡温水间或清扫生殖器

在洗澡时，采用莲蓬头冲生殖器，好开展温水间或清扫，温水的间或刺激有助于进一步提高背部指甲韧性，促进生殖器肠胃。

不用过度减肥

有些帅哥面临自己发胖的身体，急于开展节食减肥，节食的原因是使生殖器的脂肪组织也渐次受累。生殖器渐次缩小是显然。对于产后帅哥，体重并不需要一年左右的时间才能渐次恢复，因此不用急于节食减肥，应当引入其它新方法。

健胸操

有效、经济发展的美乳新方法值得一提健胸操。产后，如果及时开展背部下肢修养，能使生殖器看上去下垂、纤细，挺拔。但健胸爱国运动不是一日之功，并不需要一直坚定，特性才明显。

美胸其产品

如果你迫不及待的想美胸，你也可以选取美乳其产品，如美乳霜，但美乳霜大多含激素，因此在哺乳期不用采用，以免对宝宝导致冲击。技术的发展美容手术开展减重也可以，但安全性较大，花费也较为低廉，还要谨慎为之。

总结：一般生殖器胀痛的可能会是在月底经期前，这个没有多大冲击，月底经过后会恢复。但是如果一直这样，要求到疗养院定期检查，是否有其他的症状偶尔出现。这样也是为我们自己负责，以免病情很重哦!

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